Wie Ihr Arzt Ihnen beim Abnehmen helfen kann

 

Ihr Arzt oder das medizinische Fachpersonal wird zuerst Ihr aktuelles Gewicht bestimmen wollen. Das bedeutet, dass Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe messen müssen, um Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen.

Es kann möglich sein, deinen Taillenumfang zu messen. Eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Taillenumfang genau ist, ist das Messen Ihres Bauches.

Auch wenn Sie einen gesunden Body-Mass-Index (BMI) haben, kann überschüssiges Bauchfett Sie dennoch einem Risiko für diese Art von Krankheiten aussetzen. Ihr Hausarzt kann Ihren Blutdruck überprüfen oder andere Tests wie einen Bluttest durchführen, um gesundheitliche Probleme festzustellen, zur Seite, um es zu erfahren ein umwerfender Beitrag ein C+ Kapseln kaufen.

Bewegung und Diät

Wenn Sie übergewichtig sind, sind Änderungen Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität der erste Schritt, um Gewicht zu verlieren.

Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester kann Ihnen dabei helfen, Ihre aktuelle Ernährung und Ihr körperliches Aktivitätsniveau zu bewerten und persönliche Änderungsziele festzulegen.

Dein Ernährungsplan

Ein Ernährungstagebuch ist eine Aufzeichnung aller Lebensmittel, die Sie über eine Woche essen.

Dies kann Ihnen und Ihrem Hausarzt helfen, Gewohnheiten zu erkennen, die Sie ändern können, z. B. das Hinzufügen von Zucker zu Ihrem Tee.

Übung

Ihre körperliche Aktivität kann mit einem Aktivitätstagebuch gemessen werden.

Ein Schrittzähler kann Ihnen eine Woche lang von Ihrem Hausarzt empfohlen werden. Ein Schrittzähler misst die Anzahl Ihrer Schritte und gibt Aufschluss über Ihr tägliches Aktivitätsniveau.

Persönliche Ziele setzen

Sobald Sie Ihre Ernährung und Ihr Maß an körperlicher Aktivität besser verstehen, kann Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester dies tun helfen Ihnen bei einfachen Änderungen des Lebensstils.

Gemeinsam erarbeiten wir einen Spielplan, der Ihnen hilft Sie verlieren Gewicht für eine gute Gesundheit und langfristig. Es wird an Ihr Leben und Ihre Vorlieben angepasst.

Ihre Hausarztpraxis sollte Ihnen regelmäßige Nachsorgetermine anbieten, in der Regel alle 2 Wochen bis zu einem Monat, um Ihren Fortschritt zu überwachen.

Andere Dienstleistungen zum Abnehmen

Ihr Arzt kann Sie an andere Dienste, z. B. lokale Gewichtsabnahmeprogramme, überweisen. Diese Dienste können vom NHS bereitgestellt werden oder kommerzielle Dienste sein, für die Sie bezahlen.

Wenn es angemessen ist, können Sie zu Übungskursen unter der Aufsicht eines qualifizierten Trainers überwiesen werden.

Die Kosten für das Trainingsprogramm variieren je nach Wohnort.

Gewichtsverlust Medikamente

Ihr Hausarzt kann Medikamente empfehlen, wenn Sie dies getan haben einige Änderungen am Lebensstil vorgenommen, aber immer noch nicht abgenommen.

Medikamente werden nur verwendet, wenn Ihr BMI mindestens 30 beträgt oder 28, wenn Sie andere Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes haben Blutdruck, Medikamente können nicht verwendet werden.

Orlistat ist das einzige Medikament, das zur Gewichtsabnahme verschrieben wird. Behandlung von Fettleibigkeit: Weitere Informationen zu Medikamenten zur Gewichtsabnahme

Gewichtsreduktion Operation

Wenn Änderungen des Lebensstils und Medikamente nicht wirken, kann Ihr Hausarzt mit Ihnen über eine Operation zur Gewichtsreduktion sprechen.

Eine Operation zur Gewichtsabnahme wird in der Regel nur für Personen mit einem BMI von mindestens 40 oder 35 empfohlen, wenn Sie an einer gewichtsbedingten Erkrankung wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck leiden.

Eine Operation zur Gewichtsabnahme ist zwar effektiv, aber sie kann es auch gefährlich sein.